エステの効果を持続するために！
エステのあとのお食事は何を食べたらいいか悩んでしまいますよね。
＼そこで本日はPOINTを３つお伝えします／
【エステ後2～3時間はお食事を控えましょう】
エステ後は代謝が良くなり、脂肪が燃えやすい状態になっています！
その為通常の状態より消化吸収しやすくなっているので普段よりずっと多く栄養分が吸収されてしまいます。
【できるだけヘルシーなお食事を！】
・油たっぷりの揚げ物 ・お砂糖たっぷりのお菓子 ・アルコール類
こちらは避けていただくことをおすすめします！
【水分をしっかりとりましょう】
老廃物を外に出す手助けをおしてくれるので水分はしっかり摂ってください！
お身体を冷やさないように常温のお水がおすすめです。
エステ後の過ごし方で結果の出るスピードが変わります！
二人三脚で一緒に頑張っていきましょう！
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