夏は汗をたくさんかくし、気温も高いので代謝は勝手に上がってくれる！と思っていらっしゃる方多いのではないでしょうか？ なんと夏は基礎代謝が落ちてしまうのです！！！ 冬と比べて外気温が高い夏は、身体が自然とエネルギーの消費量 […]

最近お客様とむくみについて話すことが多く本日はむくみにも効果を期待できる旬の夏野菜について書かせて頂きます！旬の野菜には、旬ではない時期よりも栄養がたくさん含まれています！ そんな夏野菜の代表といえばトマト！トマトは低カ […]