最近よく眠れないそんなお悩みの方はいらっしゃらないでしょうか？それは自律神経が乱れているのかも？ リラックス方法は様々ですが本日は自律神経効くとされているアロマをご紹介いたします！ ラベンダー：高い鎮静作用で心身の緊張を […]

肩甲骨の周りをほぐす事で得られる効果 ・肩こりや首こり解消・眼精疲労・冷え、むくみ解消・血行を良くして代謝up・姿勢の改善・副交感神経が優位にやすくなる・リンパ流し このように、肩甲骨周りをほぐすことで日々のお疲れなどに […]