梅雨に体調を崩す理由
真夏日、突然の雨、不安定な天気が続きますね
みなさま体調などはいかがでしょうか?
なんとなーく体が重い、
雨の日は頭痛がする
など不調を感じる方は少なくないと思います。
なぜ梅雨は体調が悪くなるのか。
理由の一つとして、
梅雨の時期は気圧が急激に低くなり、自律神経が乱れやすくなります。
この乱れにより血管の収縮や拡張の調整がうまくできず血流が悪くなると、
不要な水分が体外へ排出されにくくなります。
すると、体内に余分な水分がたまりやすくなり、むくみにつながるのです。
梅雨は、1年で最も気象ストレスを受けやすい時期
無理はせず、
体に溜まった余分な水分はしっかりと外に排出させてあげましょう!
梅雨の心身共に重だるくなりがちなお身体を
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